JAHRESKREIS – WINTER – IMMUNKRAFT MIT AYURVEDA (2 PLÄTZE FREI)

AYURVEDA JAHRESKREIS:
4 KOCH-WORKSHOPS IM EINKLANG MIT DEN SAISONEN

Im Takt der vier Jahreszeiten kochen wir uns mit der genussvollen Ayurvedaküche durch das Jahr. In 4 Koch-Workshops widmen wir uns saisonalen Rezepten und einem passenden Themen-Schwerpunkt aus der Ayurveda-Lehre.

Ich zeige dir, wie du mit Genuss und Freude dein Wohlbefinden steigerst. Schritt für Schritt wirst du einen tieferen Einblick in die Ayurveda-Praxis erhalten. So erfährst du ganz nebenbei mehr über die Heilkraft der Gewürze, dein Verdauungsfeuer und die Anwendung von Ayurveda-Ritualen im Alltag.

Am Ende des Kurses wirst du dir ein breites Spektrum an neuen Rezepten, Ayurveda-Wissen und Erfahrungen angeeignet haben. Du nimmst deine innere Natur und dein Dosha-Gleichgewicht bewusster wahr und kennst Heilmittel, Kräuter und Rituale, die dich in Balance bringen auch deine Immunkraft stärken.

Die Koch-Workshops sind im 4-er Set oder auch einzeln buchbar. Die Pausen zwischen den Daten schaffen Raum für deine Integration zuhause und die 4 Termine übers Jahr verteilt sorgen für eine Beständigkeit in deiner Umsetzung.

Ayurveda Jahreskreis: 4 Koch-Workshops im Einklang mit den Saisonen

Leicht Ayurveda Frühlingsküche
Entschlacken und Detox, ganz ohne Hunger
24. März 2023, von 10h-14h

Erfrischende Sommergerichte & Chutneys
Die drei Doshas im Einklang mit der Natur
Freitag, 23. Juni 2023, von 10h-14h

Bunte Ayurveda Herbstküche
Heilkraft der Kräuter & Gewürze
1. September 2023, von 10h-14h

Wärmende Winterkost
Stärke deine Immunkraft mit Ayurveda
17. November 2023, von 10h-14h

Für wen ist das Gesamtpaket mit 4 Koch-Workshops über das Jahr verteilt: 

• Du interessierst dich für eine wohltuende, gesund und alltagstaugliche Küche.
• Du möchtest im Einklang mit den Jahreszeiten die Dosha-Qualitäten in dir erkunden.
• Du möchtest nachhaltig deine Verdauung balancieren und dein Wohlbefinden steigern.
• Du möchtest mehr über die Anwendung von Gewürzen, Kräutern & Routinen erfahren.
• Du wünschst dir einen tieferen Einblick in die Ayurvedaküche.
• Du möchtest mit regelmässigen Impulsen und Inspirationen deine Ernährung langfristig optimieren.
• Du möchtest dein Repertoire an gesunden, Familien- & Alltags-tauglichen Rezepten erweitern.
• Du möchtest deine Erfahrungen mit gleichgesinnten in der Gruppe teilen.

Ich würde mich sehr freuen, wenn dich der Ayurveda Jahreskreis anspricht. Die vier Koch-Workshops können als Gesamtpaket im 4-er Set oder auch einzeln gebucht werden.

Was dich bei jedem Koch-Workshop erwartet: 

• Ein ausgebreitetes, vegetarisches Menü (auch vegan möglich)
• Alkoholfreie Getränke, Tee
• Rezepte werden ausgeteilt
• Jeweils ein Handout mit den wichtigsten Anleitungen zum Thema
• Schürze/leihweise

Kursleitung: Daniela Dörflinger Bruggeman teilt in ihrem Ayurveda-Food Blog ayurfood.ch. Rezepte und Inspirationen aus der genussvollen Ayurvedaküche.

Kosten: 175 CHF

Anmeldung:
https://www.ayurfood.ch/jahreskreis-winter-immunkraft-mit-ayurveda/

Die Teilnehmerzahl ist für jeden Koch-Workshop beschränkt: mind. 6 max. 12 Personen.