Der Frühling ist die ideale Jahreszeit, um den Körper sanft zu entschlacken und den Stoffwechsel durch eine gezielte Auswahl von Kräutern und Gewürzen anzuregen. Schon kleine Veränderungen im Alltag und neue Impulse aus dem Ayurveda können zu mehr Vitalität, Leichtigkeit und frischer Energie verhelfen.
Daniela Dörflinger-Bruggemann lädt zum Workshop «Frühlings-Detox mit Ayurveda» ein. In diesem Koch-Workshop besprechen wir praktische Tipps und klassische Detox-Rezepte, die dein Immunsystem im Frühling stärken und den Körper sanft entgiften.
Wir gehen auf folgende Fragen ein:
· Warum sollte man sich überhaupt mit einem Frühlings-Detox nach Ayurveda beschäftigen und was gibt es dabei zu beachten?
· Was sind die gängigen Detox-Rezepte und Tagesroutinen aus dem Ayurveda – wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren?
· Welche Zutaten, Gewürze und Kräuter unterstützen den Ausleitungsprozess?
· Welche Anwendungen und Körperrituale wirken entgiftend?
· Mit welchen Tipps und Tricks können wir auch langfristig vomFrühlings-Detox profitieren?
Nach einer theoretischen Einführung in die Thematik «Detox im Frühling» werden wir gemeinsam ein leichtes Abendessen zubereiten. Am Tisch gibt es genügend Raum für ausführliche Erläuterungen und allgemeine Fragen zum Thema.
Wir erhalten sämtliche Rezepte sowie eine Anleitung für ein frühlingshaftes Detox-Programm, welches im Anschluss zuhause durchgeführt werden kann.
Kosten:
CHF 140.00 pro Person sind mit der Anmeldung zu bezahlen.
(inkl. Rezepte/PDF, Unterlagen/PDF, Schürze (leihweise), vegetarisches Menü, alkoholfreie Getränke, Goodie-Bag)
Anmeldung:
mit Adressangabe und Anzahl Teilnehmer*innen unter: info@ayurfood.ch